Vượt qua ca phẫu thuật nâng ngực thành công mới chỉ là bước khởi đầu của hành trình hoàn thiện nhan sắc. Kết quả đẹp và bền lâu không chỉ phụ thuộc vào tay nghề bác sĩ hay chất lượng túi ngực, mà còn ở quá trình chăm sóc hậu phẫu.Đặc biệt, với những người lựa chọn túi ngực GCA – thương hiệu túi ngực Châu Âu được tin dùng tại hơn 70 quốc gia, việc tuân thủ chăm sóc đúng cách sẽ giúp túi ổn định nhanh hơn, giữ dáng mềm mại và giảm tối đa rủi ro sau phẫu thuật.Cùng GCAesthetics Việt Nam khám phá những bí quyết giúp bạn tự tin tỏa sáng sau khi sở hữu vòng 1 mơ ước nhé!1. Chế độ dinh dưỡng khoa học – Nền tảng cho quá trình hồi phụcSau khi đặt túi ngực, cơ thể cần thời gian để thích nghi và tái tạo mô. Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng giúp cơ thể nhanh hồi phục và duy trì kết quả lâu dài.Bổ sung protein, vitamin và khoáng chất: Protein giúp tái tạo tế bào, vitamin C và kẽm hỗ trợ làm lành vết thương, trong khi vitamin A và E giúp da mềm mịn, đàn hồi tốt hơn.Uống nhiều nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm sưng viêm và hỗ trợ quá trình trao đổi chất – đặc biệt hữu ích cho những ai mới phẫu thuật nâng ngực.Hạn chế thực phẩm kích ứng: Tránh các món cay nóng, đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas và rượu bia để giảm nguy cơ viêm nhiễm.GCA khuyên bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày và ưu tiên thực phẩm tươi sạch, dễ tiêu hóa để cơ thể phục hồi tự nhiên và hiệu quả hơn.2. Mặc áo định hình đúng cách – Giúp túi ngực GCA ổn định dáng đẹp tự nhiênÁo định hình là “trợ thủ đắc lực” trong giai đoạn hồi phục sau phẫu thuật. Việc mặc áo đúng cách không chỉ giúp túi ngực ổn định vị trí, mà còn góp phần định hình khuôn ngực cân đối, mềm mại.Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Thông thường, áo định hình cần được mặc trong 1–2 tháng đầu tiên.Chọn áo phù hợp: Nên chọn loại áo có chất liệu co giãn tốt, thoáng khí, không siết chặt để tránh gây áp lực lên ngực.Giặt và thay áo thường xuyên: Giữ áo sạch sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng và đảm bảo vệ sinh vùng da quanh vết mổ.Với túi ngực GCA, đặc biệt là dòng Perle™ với bề mặt ngọc trai vi nhám 5 micron, áo định hình giúp mô ngực và túi liên kết ổn định nhanh hơn, mang lại cảm giác tự nhiên như thật.3. Vận động nhẹ nhàng – Giữ cơ thể khỏe và dáng ngực ổn địnhSau khi cắt chỉ và được bác sĩ cho phép, bạn có thể bắt đầu các hoạt động nhẹ nhàng:Đi bộ chậm, hít thở sâu hoặc yoga nhẹ nhàng giúp tăng tuần hoàn máu và giảm sưng.Tránh hoạt động mạnh trong ít nhất 2–3 tháng đầu để túi ngực không bị di lệch.Lắng nghe cơ thể – nếu cảm thấy đau hoặc căng tức, hãy dừng lại và nghỉ ngơi.Túi ngực GCA được thiết kế với gel Emunomic™ thế hệ mới, có độ đàn hồi và kết dính cao, giúp ngực giữ dáng tốt ngay cả khi vận động. Tuy nhiên, vẫn cần tuân thủ lộ trình vận động do bác sĩ chỉ định để đảm bảo an toàn tối đa.4. Chăm sóc vết mổ cẩn thận – Giảm nguy cơ sẹo và nhiễm trùngMột vết mổ sạch và lành nhanh là dấu hiệu của quá trình hồi phục tốt.Giữ vệ sinh vết mổ bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn được chỉ định.Thay băng đúng lịch để tránh nhiễm trùng.Không gãi, không chạm tay vào vết thương, dù chỉ là cảm giác ngứa.Nếu nhận thấy dấu hiệu sưng đỏ, đau nhức hoặc dịch chảy bất thường, cần liên hệ ngay với bác sĩ để được xử lý kịp thời.5. Dưỡng da và ngăn ngừa sẹo – Bước nhỏ tạo khác biệt lớnSau khi vết mổ đã lành hoàn toàn, bạn có thể sử dụng kem chống sẹo theo chỉ định bác sĩ.Bôi nhẹ nhàng, đều đặn 1–2 lần/ngày để vùng da mềm mại, sáng màu hơn.Kiên trì sử dụng trong vài tháng đầu để đạt hiệu quả tối ưu.GCA khuyến khích dùng các sản phẩm lành tính, không chứa hương liệu mạnh và tránh bôi lên vết thương hở.6. Tái khám định kỳ – Chìa khóa đảm bảo an toàn và duy trì dáng ngực lâu dàiĐây là bước mà nhiều người thường bỏ qua, nhưng lại cực kỳ quan trọng.Tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường, đồng thời theo dõi quá trình hồi phục của túi ngực.Kiểm tra định kỳ mỗi năm để đánh giá tình trạng túi – đặc biệt với những người đã nâng ngực từ 5 năm trở lên.Với chính sách bảo hành trọn đời của GCA, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì luôn được hỗ trợ nếu có rủi ro hiếm gặp. Đây chính là cam kết lâu dài của GCA trong việc đồng hành cùng phụ nữ Việt trên hành trình gìn giữ vẻ đẹp an toàn. Bí quyết để túi ngực GCA luôn đẹp bền theo thời gianKết quả nâng ngực không chỉ đến từ ca phẫu thuật thành công mà còn là quá trình chăm sóc hậu phẫu tỉ mỉ, kiên trì và đúng cách.Khi kết hợp giữa túi ngực GCA – thương hiệu túi ngực Châu Âu được chứng nhận an toàn và chế độ chăm sóc khoa học, bạn sẽ sở hữu vòng 1 mềm mại, tự nhiên và bền vững theo thời gian.GC Aesthetics® – Hành trình kiến tạo vẻ đẹp an toàn, đồng hành cùng phụ nữ Việt bằng chính sách bảo hành trọn đời và chất lượng túi ngực chuẩn châu Âu.

Phẫu thuật nâng ngực được cho là một cuộc đại phẫu, phương pháp này giúp chị em khắc phục khuyết điểm và mang lại sự tự tin trong cuộc sống. Việc tuân thủ các bước hướng dẫn sau phẫu thuật rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi. Ngoài nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh, chế độ ăn uống cũng là yếu tố để duy trì được kích thước ngực đẹp, ổn định và nhanh chóng phục hồi sau khi nâng ngực1. Các thực phẩm tốt cho quá trình phục hồi Chọn thực phẩm phù hợp là yếu tố then chốt cho quá trình hồi phục sau nâng ngực. Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể chữa lành nhanh chóng và hiệu quả. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp phục hồi và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể: Tập trung vào protein Protein nạc như các loại hạt hoặc cá hồi là những lựa chọn tuyệt vời để đảm bảo lượng protein bạn nạp vào. Người ăn chay có thể chọn đậu phụ, các loại đậu, sữa chua hoặc hạt quinoa. Protein giúp cơ thể làm mát vết thương. Các loại cá béo như cá ngừ và cá hồi là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời, giúp giảm viêm trong cơ thể. Những nguồn protein này có đặc tính tăng cường miễn dịch cao và dễ dàng được cơ thể tiêu hóa. Ngoài ra, protein rất quan trọng trong việc sản xuất collagen khỏe mạnh, giúp làn da căng mọng, trẻ trung hơn.Thực phẩm giàu vitaminBổ sung thêm một số loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc vào chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm tốt nên ăn bao gồm khoai lang, cà rốt, bông cải xanh, ớt đỏ, rau bina, cam và quả mọng, tất cả đều chứa chất chống oxy hóa, vitamin A và C, cùng các chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ quá trình lành vết thương và tái tạo mô mềm.Trái cây và rau quả cũng rất giàu chất chống oxy hóa nên sử dụng rau và trái cây hữu cơ tươi thay vì đông lạnh. Ngoài ra, vitamin K là chất dinh dưỡng thiết yếu hòa tan trong chất béo giúp ngăn ngừa chảy máu sau phẫu thuật. Vitamin K còn giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương sau phẫu thuật bằng cách thúc đẩy quá trình đông máu nhanh chóng, được tìm thấy trong các loại rau lá xanh.Thực phẩm giàu probioticCác thực phẩm có chứa men vi sinh như yaourt, miso … các thực phẩm lên men khác rất tốt cho quá trình phục hồi vì chúng hạn chế được vi khuẩn có hại trong ruột. Việc bổ sung thực phẩm giàu probiotic không chỉ hạn chế nguy cơ nhiễm trùng mà còn tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Thực phẩm giàu chất xơ Thuốc gây mê trong quá trình phẫu thuật dễ gây táo báo, nên bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu,... để tốt cho quá trình tiêu hóa. Thực phẩm chống viêm Vú có thể bị viêm sưng sau quá trình nâng ngực. Tuy nhiên, các loại nấm như nấm hương, nấm linh chi có tác dụng làm giảm các protein gây viêm cho cơ thể. Nghệ, tỏi, quế và tiêu đen đều là các gia vị chống viêm rất tốt để chúng ta thêm vào khẩu phần ăn vì có thể hạn chế tình trạng viêm ở bên trong và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Uống nhiều nước Trong quá trình làm phẫu thuật có thể làm cơ thể mất nước và việc mất nước sẽ dẫn đến quá trình phục hồi bị kéo dài. Uống nhiều nước giúp cơ thể đủ nước để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm hiệu ứng sưng tấy sau phẫu thuật. Vì vậy nên đảm bảo từ 8 - 12 ly nước lọc mỗi ngày để giữ nước cho cơ thể. 2. Các thực phẩm nên tránh sau phẫu thuậtBên cạnh các thực phẩm nên bổ sung cho cơ thể sau phẫu thuật, chúng ta cũng nên tránh những thực phẩm không tốt cho cơ thể như: Tránh các thực phẩm có hàm lượng cholesterol caoNhững thực phẩm chứa hàm lượng cholesterol cao có chứa nhiều dầu, mỡ thường gây khó tiêu, không tốt cho hệ tiêu hóa và làm cho vết thương lâu lành hơn.Tránh muối và đường Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều đường và muối, chứa ít dinh dưỡng mà cơ thể cần trong quá trình phục hồi và còn có thể gây viêm. Hãy chú ý đến liều lượng đường và muối được tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Tránh dùng đồ uống có cồn Vì sao chúng ta không nên sử dụng đồ uống có cồn sau khi phẫu thuật? Bởi vì rượu bia sẽ làm giảm hiệu của quả thuốc giảm đau. Không chỉ vậy, việc uống rượu bia sẽ gây mất nước, cản trở quá trình tái tạo da và liền sẹo. Ngoài ra còn giảm mức độ hấp thu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi. Vậy nên bạn cần tránh xa rượu bia hoàn toàn cho đến khi được bác sĩ cho phép. Tránh sử dụng chất kích thích và hút thuốc lá Sử dụng chất kích thích và hút thuốc lá sau phẫu thuật có nguy cơ nhiễm trùng vết mỗ cao, có thể gây đau đớn và rất khó phục hồi.